สถานการณ์ฝุ่นยังอยู่ในภาวะที่มีผลกระทบต่อสุขภาพประชาชน ซึ่งหลายคนต้องหาทางป้องกันตนเองในวันที่ฝุ่นยังไม่บรรเทาไปง่ายๆ หน้ากากอนามัย เป็นหนทางป้องกันตัวทางเดียวที่ประชาชนพอจะทำได้ ซึ่งหน้ากากที่สามารถกันฝุ่นขนาดจิ๋ว PM2.5 ที่แนะนำก็คือ หน้ากาก N95

โดยพบว่า เพจ 1412 Cardiology ซึ่งเป็นเพจเกี่ยวกับการแพทย์ ได้โพสต์เตือนเรื่องหน้ากาก ว่า “ใส่ N95 เดินนานเกินไป อันตรายนะครับ หมดสติหรือเสียชีวิตได้แบบฉับพลัน” โดยให้เหตุผลว่า “หน้ากาก N95 ไม่สามารถใส่ได้เป็นเวลานานๆ ไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง ขณะใส่ไม่ควรออกแรงหรือวิ่งเร็วๆ เพราะขณะใส่หน้ากาก ร่างกายใช้ออกซิเจนมาสันดาปเป็นพลังงานได้จำกัดในระดับการออกแรงที่เท่ากัน เป็นอันตรายในผู้ป่วยที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจหรือโรคปอดอยู่เดิม”

(สำหรับแพทย์) N95 เพิ่ม breathing resistance และลด FiO2 เมื่อเทียบกับอากาศภายนอก คล้ายกับ Elevation Training Mask ที่ใช้ในนักกีฬาอาชีพเพื่อเพิ่ม VO2 max หน้ากาก N95 ไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ใช้ขณะออกแรง เดิน วิ่ง หรือ ปั่นจักรยาน หรือใช้ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน

เมื่อปอดไม่สามารถทำงานดึงออกซิเจนได้ง่ายเหมือนตอนไม่ใส่หน้ากาก เมื่อ demand สูงขึ้น ออกซิเจนไม่พอกับที่เนื้อเยื่อต้องการ หัวใจจะถูกเค้นเพื่อเพิ่ม cardiac output จาก LV contractility ไปสู่ heart rate (เป็นเหตุผลที่ใส่ N95 ออกกำลังแล้วเข้าโซนสูงเร็วกว่าปกตินั่นเอง)