ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตวัยทำงาน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ นวด ได้นะ!

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดฮิตวัยทำงาน รู้ไหม ไม่ใช่ทุกคน เหมาะกับการ นวด รักษาอาการนะ!

ปัจจุบันมนุษย์ออฟฟิศมักจะเป็น ออฟฟิศซินโดรม กันเยอะขึ้น โดยสาเหตุอาการนั้นมีให้สันนิษฐานนับร้อยนับพันสาเหตุ ซึ่งหลายคนอาจคิดว่าเป็นการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัวเฉยๆ จึงไปรักษา-ผ่อนคลายด้วยการ ไปนวด หรือมีการนวดโดยใช้การประคบร้อนด้วยลูกประคบสมุนไพรประกอบ

แต่รู้ไหมว่า ไม่ใช่ทุกคนที่ เหมาะกับการนวด เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เผยข้อมูลว่า นอกจากการนวดรักษาแล้ว ยังมีการจ่ายยาสมุนไพร ที่มีฤทธิ์ช่วยลดการปวด อักเสบ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และคลายกล้ามเนื้อ

โดยมีผลการวิจัยทางคลินิกของสถาบันวิจัยการแพทย์แผนไทยที่ศึกษาทางคลินิกเปรียบเทียบประสิทธิผล ระหว่างยาแก้ปวดแผนปัจจุบัน กับ การใช้ยาตำรับสมุนไพรสามารถลดปวดได้ไม่แตกต่างกัน แต่มีผลข้างเคียงน้อยกว่ามาก

และแนะนำให้งดอาหารแสลงที่อาจจะกระตุ้นให้มีอาการของโรคมากขึ้น ได้แก่ ข้าวเหนียว หน่อไม้ เครื่องในสัตว์ งดเหล้า-เบียร์ ซึ่งอาจจะทำให้ร่างกายมีระดับกรดยูริกในเลือดสูงขึ้นจนเกิดการตกตะกอน เป็นสาเหตุหนึ่งของอาการอักเสบและปวดตามข้อได้ นอกจากนี้ ยังมีข้อห้ามและข้อระวังในการนวด ดังนี้

ข้อห้ามในการนวด

– ภาวะที่มีความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด

– บริเวณที่เป็นมะเร็ง

– โรคติดเชื้อทางผิวหนังทุกชนิด

 

– มีไข้เกิน 38.5 องศาเซลเซียส

– มีอาการอักเสบ บวม แดง ร้อน

– กระดูกแตก หัก ปริ ร้าว ที่ยังไม่ติด

– หลังประสบอุบัติเหตุใหม่ๆ

ข้อควรระวังในการนวด

– สตรีมีครรภ์

– ผู้ที่ใส่อวัยวะเทียมหลังผ่าตัดกระดูก

– ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง

– มีภาวะข้อต่อหลวม กระดูกพรุน

– ผู้ที่รับประทานอาหารอิ่มใหม่ๆ (ไม่เกิน 30 นาที)