เปิดสูตร ‘พิซซ่าแตงโม’ ของว่างรองท้อง ทานเพลิน

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ เฮลท์คิทเช่นทุกคน มีใครเคยเป็นสาวกพิซซ่าตัวยงแบบวินบ้างเอ่ย? ออกกำลังกาย ควบคุมอาหารมาอย่างนี้ทั้งสัปดาห์ วัน cheat day ต้องขอไปจัดพิซซ่าสักชิ้นให้หายอยาก ต่อไปนี้ เพื่อนๆ ไม่ต้องรอวัน cheat day แล้วค่ะ เพราะวินมีพิซซ่าทางเลือกใหม่ มาให้เพื่อนๆ ได้ทานกันได้ตลอด ไม่ว่าจะเป็นมื้อเช้า มื้อทานเล่น หรือ ของว่างรองท้องแก้หิวก็ได้หมดค่ะ 

 

ไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันก่อนเลยดีกว่า อิ่มท้องด้วยพิซซ่าแล้ว วินมีเกร็ดความรู้ดีดี เกี่ยวกับอาหารน่าทานที่เหมาะสำหรับคนที่มีความเสี่ยงหรือเป็นโรคเบาหวาน Diabetes มาฝากค่ะ

 

 

เอาใจสายหวาน เปิดสูตร ‘เค้กช็อกโกแลตลาวา’ หอมกรุ่นทำทานง่าย

ส่วนผสม

แตงโมครึ่งลูก

โยเกิร์ตรสธรรมดา ไขมันต่ำ

แบล็กเบอร์รี่

สตรอว์เบอร์รี่

บลูเบอร์รี่

ใบมิ้นต์ (ตกแต่ง)

วิธีทำ

  1. นำแตงโมมาหั่นแบ่งเป็นชิ้นสามเหลี่ยม เรียงกันเป็นวงกลมเหมือนพิซซ่า
  2. ทาด้วยโยเกิร์ตให้ทั่ว
  3. โรยหน้าตกแต่งด้วยผลไม้เบอร์รี่ที่เตรียมไว้ ตกแต่งด้วยใบมิ้นต์เล็กน้อย ก่อนนำผลไม้มาทำ แช่ตู้เย็นให้เย็น แล้วจึงนำออกมาทำทานเลย หรือจะทำเสร็จเรียบร้อยจึงแช่ตู้เย็นก่อนค่อยทานก็ได้นะคะ เย็นชื่นใจ เหมือนกัน
บทความก่อนหน้านี้ไอเดียเจ๋ง! สาวประดิษฐ์ “พวงหรีด” จากเครื่องครัว เน้นใช้ประโยชน์ได้จริง
บทความถัดไปเตือนทั่วไทย ฝนแช่ตัว ตกหนัก 9-10 ก.ย. ระวังฝนสะสมกระหน่ำทั้งวันทั้งคืน!