หยิบสมุนไพรไทย มาทำเครื่องดื่มผง ชงฟื้นฟูปอด ทั้งช่วยกระตุ้นภูมิ ต้านอนุมูลอิสระได้

หยิบสมุนไพรไทย มาทำเครื่องดื่มผง ชงฟื้นฟูปอด ทั้งช่วยกระตุ้นภูมิ ต้านอนุมูลอิสระได้

ในช่วงที่โควิด-19 ยังไม่จบ ไหนจะฝนตกอากาศเปลี่ยน ทำให้ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทัน จนทำให้ร่างกายอ่อนแอได้ เพจ สมุนไพรอภัยภูเบศร ได้เปิดสูตร เครื่องดื่มผง ชงฟื้นฟูปอด โดยสมุนไพรในตำรับหลักๆ ประกอบด้วย “บัวบก” ช่วยลดการสร้างพังผืด ต้านการอักเสบ, “อบเชย” มีสารต้านอนุมูลอิสระ สารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และ “ขมิ้นชัน” มีสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านการอักเสบ มีสูตรและวิธีทำ ดังนี้

ส่วนประกอบ

– ใบบัวบก 200 กรัม

– ขมิ้นชัน 150 กรัม

– อบเชย 150 กรัม

– น้ำตาลทราย 250 กรัม

 

วิธีทำ

  1. ล้างสมุนไพรทั้ง 3 ให้สะอาด
  2. ต้มน้ำ 1 ลิตร เมื่อน้ำเดือดใส่ขมิ้นชันหั่นเป็นแว่น และอบเชยลงไป ทิ้งไว้ 5 นาที จึงใส่บัวบกตามลงไป ต้มต่ออีก 15 นาที ปิดไฟกรองเอาแต่น้ำยาต้ม
  3. จากนั้น นำน้ำยาต้มมาเทลงในกระทะตั้งไฟอ่อนๆ ใส่น้ำตาลพร้อมคนให้ละลายเข้ากันดี และกวนต่อเนื่องไปเรื่อยๆ จนตัวยาเริ่มเกาะกันเป็นเกล็ดให้ปิดไฟ แล้วกวนต่อเนื่องให้เร็วๆ จนกลายเป็นผงยาเกล็ด
  4. เก็บผงแห้งไว้ นำมาชงน้ำกินโดยใช้ผงแห้ง 3 ช้อนชา ต่อน้ำ 150 มิลลิลิตร (ใช้ชงกาแฟ หรือเครื่องดื่มแทนน้ำตาล)

ข้อควรระวัง

  • บัวบกเป็นยารสเย็น และมีการสะสมได้ ดังนั้น จึงไม่ควรกินทีละมากๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
  • หากมีอาการแพ้ เช่น เวียนหัว ปวดหัว หัวใจสั่น ผิดหนังคันมาก ท้องร่วง ให้หยุดกินทันที
  • สตรีหลังคลอดบุตร หรือผู้ที่มีอาการท้องอืดแน่นเป็นประจำ ไม่ควรกิน